Ningú seria capaç de negar la importància del descans i, sobretot, del son nocturn per tenir bona salut. Quan no descansem bé, tenim una sèrie de desajustos que ràpidament es tradueixen en malestar, ja que, després d’haver-li donat feina durant el dia, l’organisme necessita recuperar-se, reparar-se. De fet, per falta de son podem posar-nos malalts més fàcilment. Així mateix, una disminució en les hores de son pot impactar negativament en la conducta alimentària i induir-nos a ingerir més i pitjor.
Recursos
Problemes amb la lectura? Binding / Glifing
Aportat per: MA. JOSÉ LLUCH
Comentari: Un mètode desenvolupat per especialistes amb el qual entrenem, de manera sistemàtica i lúdica, les habilitats lectores dels nens i nenes amb dificultats de lectura.
Des de casa, amb un ordenador, el nen entrena entre 15 i 20 minuts al dia, les sessions són personalitzades i s’adapten al seu nivell lector. Mensualment es realitza una entrevista amb el professional que realitza el seguiment de les sessions.
Nosaltres vam optar finalment pel sistema GLIFING perquè teníem un centre molt a prop de casa, però també ens vam informar sobre el sistema BINDING de la Universitat de Barcelona, els dos ens van agradar, el mètode de treball és el mateix.
El preu del Glifing és 132€ mensuals més una entrada, el Binding té un preu una mica més elevat mensualment però no cal pagar entrada.
Treballar la Lectoescriptura
Aportat per: MA. JOSÉ LLUCH
Comentari: Edufichas.com es un blog que ofereix recursos educatius i material fotocopiable per a classe o com a suport per a casa. Descarregar fitxes d’activitats gratis per infantil i preescolar. Cartilles i quaderns d’exercicis en PDF per imprimir.
Quaderns:
el-01-abecedario-cuadernillo-infantil
el002-cuaderno-de-siblabas-gratis
50 contes per treballar les emocions amb els nens
La neuroeducació afirma que llegir en la infantesa i tenir una bona educació emocional evita molts trastorns de l’aprenentatge. Així que mans a l’obra: descobreix més de 50 contes i llibres preciosos per treballar les emocions amb els nens.
Ajuts econòmics per l’accés d’infants i adolescents a activitats de vacances d’estiu
Ajuts econòmics, atorgats per l’Ajuntament de Barcelona, que tenen per finalitat garantir l’accés dels infants d’1 a 17 anys, a les activitats del programa municipal de la Campanya d’Activitats d’Estiu per a infants i adolescents.
El percentatge de l’ajut per trams en funció de la renda familiar disponible per membre de la unitat familiar és el següent:
De 0 a 6.140,00 euros |
90% |
De 6.141,00 euros a 9.959,66 euros |
60% |
De 9.959,67 euros a 12.000,00 euros |
30% |
Per calcular en cada cas aquesta renda, s’han de dividir els ingressos anuals declarats entre el nombre total de membres de la unitat familiar, tenint en compte que un membre de la unitat familiar amb discapacitat compta per dos.
Servei de psicòleg de suport a les famílies
Treballar la Grafomotricitat
Aportat per: MA. JOSÉ LLUCH
Comentari: Edufichas.com es un blog que ofereix recursos educatius i material fotocopiable per a classe o com a suport per a casa. Descarregar fitxes d’activitats gratis per infantil i preescolar. Cartilles i quaderns d’exercicis en PDF per imprimir.
Quaderns:
gr-01-cuadernillo-grafomotricidad-infantil
Atenció i Memòria
Aportat per: MA. JOSÉ LLUCH
Comentari: Fitxes per treballar l’atenció i la memòria de forma divertida
Enllaços: Fitxes
Descobertes les neurones que diuen al cervell que deixi de menjar
LA VANGUARDIA. JOSEP CORBELLA (
Un diminut grup de neurones situat al centre del cervell regula la sensació de sacietat i dóna l’ordre de deixar de menjar, segons demostra una investigació de la Universitat Johns Hopkins de Baltimore (EUA) que es presenta avui a la revista Science .
En un experiment realitzat amb ratolins, els investigadors han observat que els animals arriben a menjar el doble i gairebé a duplicar el seu pes quan aquestes neurones estan inactives. No engreixen menjant més sovint sinó ingerint quantitats majors en cada àpat, el que indica que les neurones regulen el llindar a partir del qual el cervell se sent saciat.
En un segon experiment en què han estimulat les neurones, els animals han reduït en un 25% la quantitat de menjar que ingereixen al llarg d’un dia.
Atès que el sistema de regulació de la gana és similar en ratolins i en persones, els autors de la investigació creuen que els resultats poden ser útils en el futur per desenvolupar nous tractaments per a l’obesitat. “Si les observacions es confirmen en persones, poden afavorir la recerca de fàrmacs o altres teràpies per controlar la gana”, declara Olof Lagerlöf, primer autor del treball, en un comunicat de la Universitat Johns Hopkins.
Les neurones que controlen la sacietat s’han trobat en l’hipotàlem, una regió del cervell que regula -entre altres funcions- la temperatura corporal, la fam, la set i la son. Més exactament, estan localitzades en un petit districte de l’hipotàlem anomenat nucli paraventricular.
Segons els resultats de la investigació, l’activitat d’aquestes neurones depèn d’un enzim anomenat OGT. El treball de l’enzim consisteix a afegir una molècula derivada de la glucosa -el sucre que circula a la sang- a algunes proteïnes, el que modifica el comportament d’aquestes proteïnes.
Atès que el nivell de glucosa s’eleva durant els àpats, l’activitat de l’enzim OGT en l’hipotàlem també augmenta. La qual cosa estimula les neurones del nucli paraventricular que, en arribar a un determinat llindar d’activitat, donen l’ordre de deixar de menjar.
En el líquid cefaloraquidi -el fluid que banya el cervell- , el nivell de glucosa es manté elevat després dels àpats , de manera que la sensació de fam no reapareix fins hores després d’haver menjat. Aquest mecanisme ” té l’avantatge d’estabilitzar la ingesta de calories, ja que l’últim menjar informa de les necessitats calòriques de la següent ” , conclouen els investigadors a Science.